WIR SIND 1 präsentiert das Ergebnis der EPU Sommerumfrage

Endlich Sommer! Viele denken an Sonne, Sommergefühle oder Abkühlung im See. Woran denken die Ein-Personen-Unternehmen in Niederösterreich? Und: Fällt es ihnen leicht auf Urlaub zu gehen?

WIR SIND 1 hat die Antworten. Schau' dir das Ergebnis der EPU-Sommerumfrage 2016 an.

Entspannungs-Tipps von mir zum Thema Urlaub

Es ist definitiv wichtig, besonders auch für Ein-Personen-Unternehmerinnen und -Unternehmer, sich Urlaub zu gönnen und sich Erholung auch länger am Stück zu erlauben.

Mit einem Irrglauben muss aber aufgeräumt werden: Man kann mit einem Sommerurlaub von 1-2 Wochen nicht alles an Erholung nachholen, wofür man sich das restliche Jahr keine Zeit genommen hat. Wer so mit seiner Energiebilanz umgeht, muss damit rechnen, dass er im Urlaub besonders müde oder sogar krank sein könnte. Denn wenn die Anspannung nachlässt, fährt auch das Immunsystem herunter um sich zu erholen.

Wichtig ist sich zu fragen, wie man sich selbst am besten erholt.

Und die Antwort darauf ist sehr individuell. Das kann beim Zeitverbringen mit der Familie, bei einigen schönen Stunden im eigenen Garten oder vielleicht bei einer schönen Reise sein. Wenn Urlaub Spaß macht, wenn man dabei am besten Energie tankt, dann wunderbar!

Ich empfehle den eigenen Energietopf regelmäßig zu überprüfen: jeden Tag sollte man sich fragen, wie voll oder leer er im Moment ist und ihn bei Bedarf mit Energie füllen. Denn: Herausforderungen können mit einem vollen Energietopf besser gemeistert werden.

Jenen, denen es schwer fällt auf Urlaub zu gehen und loszulassen, will ich folgendes raten:

Sie sind selbst die Kraftquelle Ihres Unternehmens!

Man könnte auch sagen der Motor. Tanken Sie rechtzeitig und immer wieder Kraft. Sagen Sie Ihren KundInnen und KlientInnenen deshalb ganz klar und mit Freude wann Sie auf Urlaub sind. Sie werden sehen: sie haben absolutes Verständnis!

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihren Urlaub besser im Detail planen oder eher auf sich zukommen lassen sollen, damit er möglichst entspannend ist, will ich Ihnen auch hier mitgeben: Fragen Sie sich, womit es Ihnen persönlich besser geht.

Und erlauben Sie sich auch mal, nichts zu tun.

In diesem Sinn wünsch ich Ihnen einen erholsamen Sommer  2016!

Jetzt den ganzen Blog lesen: Ergebnis der EPU-Sommerumfrage und Entspannungs-Tipps zum Thema Urlaub der Entspannungs- und Burnout-Prophylaxetrainerin, DI (FH) Carina Gloss (die übrigens auch eine EPU ist).