"Die Kraft des Selbst-Mitgefühls" - ein Selbsterfahrungstraining aus der Reihe "Ich bin ich". Kennst du das? Du bist oft hart und kritisch dir selbst gegenüber und versuchst, unangenehme Gedanken und Gefühle zu vermeiden und zu verdrängen. Es ist möglich, eine Lebenshaltung zu entwickeln, die mehr Leichtigkeit und Milde erlaubt.